En 2025, le programme minceur “Comme J’aime” reste très commenté : prix élevé, suivi diététique présent, mais une efficacité variable selon les profils.
Voici un bilan impartial avec témoignages récents, points forts et faibles, et des recommandations claires pour savoir si ce régime est vraiment fait pour vous.
Comparatif clair des points clés selon Comme J’aime avis
| Critère | Évaluation | Commentaires clés |
|---|---|---|
| Prix mensuel | Environ 500 €/mois ≈ 5,5€/repas | Considéré comme élevé par beaucoup d’utilisateurs sur Trustpilot |
| Qualité des repas | Repas hypocaloriques Industriels, portions identiques | Goût jugé correct mais répétitif, présence de sauces et plats standardisés |
| Encadrement & suivi | Coach dédié, RDV réguliers Application mobile | Souvent apprécié pour l’aspect motivationnel, mais peut sembler intrusif |
| Risques santé | < 1200 kcal/jour Possibles carences (fer, fibres) | Déconseillé sans avis médical prolongé, risque d’effet yoyo souligné par RTBF et Wikipédia |
Ce tableau permet de visualiser immédiatement les atouts et limites du programme Comme J’aime. Bien que pratique et structuré, il présente des risques potentiels et un coût non négligeable à prendre en compte avant de s’engager. Découvrez également les avis de passage La Poste.
Pourquoi choisir Comme J’aime ?
Simplicité totale : Avec Comme J’aime, finis les courses inlassables et la cuisine chronophage : vos repas hypocaloriques sont préparés et livrés directement à votre domicile tous les 28 jours, prêts à être consommés en quelques minutes au micro-ondes ou au bain-marie.
Accompagnement personnalisé : Chaque client bénéficie d’un suivi régulier par un diététicien diplômé. Le programme inclut un bilan initial avec un expert, puis un suivi toutes les deux semaines, pour ajuster votre programme, maintenir la motivation et changer durablement vos habitudes alimentaires.
Résultats rapides et témoignages concrets : De nombreux utilisateurs témoignent d’une perte de poids significative dès le premier mois : par exemple, Brigitte a perdu 8 kg, Angélique 5 kg. D’autres, comme Benjamin, ont perdu 10 kg en 5 mois tout en réapprenant à bien manger, et sans reprise depuis plus d’un an.
Les limites et avertissements
Coût élevé par repas : Même si Comme J’aime affiche un tarif à partir de 3,92 € par repas, en réalité, plusieurs sources comme Que Choisir et 60 Millions de Consommateurs culminent autour de 5 à 6 € par repas, soit 500 € pour un mois complet de régime – un coût bien plus élevé que l’achat de produits similaires en grande surface.
Qualité des plats parfois médiocre : Plusieurs journalistes et forums pointent des plats similaires à ceux de la “bouffe de cantine” : repas industriels peu variés, ultra-transformés, souvent riches en additifs sans réelle diversité ni saveurs.
Risque d’effet yo-yo et manque d’éducation alimentaire : Le régime très hypocalorique (moins de 1 000 kcal/jour selon certains utilisateurs) peut provoquer une reprise de poids rapide dès la fin du programme. De nombreux témoignages confirment une recomposition alimentaire insuffisante pour maintenir les résultats à long terme.
Clauses contractuelles et frais de résiliation problématiques : L’argument de la “semaine gratuite” a été jugé trompeur et sanctionné en octobre 2019. En outre, les utilisateurs dénoncent des frais de résiliation élevés et un service client parfois désagréable lors de la demande d’arrêt du contrat. Il y a aussi les avis de décès 70.
Avis utilisateurs récents : ce que disent les clients
⭐️ 5★ Brigitte – « perdu 8 kg, coach super » : En mai 2025, Brigitte témoigne avoir perdu 8 kg en un mois et loue la qualité de l’accompagnement de sa coach, qualifiée de « formidable ».
⭐️ 1★ Lili – « marketing agressif, plats répétitifs, résiliation compliquée » : Publiée le 23 juin 2025, Lili critique les relances commerciales, les plats uniformes et des difficultés réelles lors de la résiliation.
Sur Reddit :
« tant que tu ne manges que ta box, tu vas maigrir. Dès que tu arrêteras, tu reprendras »
Ce commentaire rappelle le risque d’**effet yo‑yo**, mettant en garde contre une perte non durable sans éducation alimentaire méticuleuse.
Conclusion rapide sur Comme J’aime
Comme J’aime propose une solution clé en main qui séduit par sa simplicité, son accompagnement régulier et la possibilité de perdre du poids rapidement dès les premières semaines.
Mais ce confort a un prix élevé, et surtout, il s’accompagne d’un manque d’éducation alimentaire qui peut compromettre les résultats sur le long terme. L’aspect très industriel des repas et les contrats peu flexibles posent également question.
À envisager ponctuellement pour des personnes cherchant un déclic rapide ou une solution temporaire, mais sans remplacer une approche durable fondée sur l’apprentissage.
💡 Avant de vous engager, comparez avec d’autres alternatives comme le suivi avec un diététicien, le programme Weight Watchers ou encore la préparation maison accompagnée d’un plan personnalisé.
